Para el ser humano, la actividad física no solo es necesaria, sino que es su aliada. Lo ha sido desde el origen de la especie. Lamentablemente, una de las desventajas en nuestra actualidad rebosante de tecnología, rutinas apresuradas, sedentarismo y poca versatilidad es la escasa disponibilidad e importancia que le damos a realizar ejercicio. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) realizar 30 minutos de ejercicio diarios es el tiempo recomendado para desarrollar y conservar un cuerpo y mente saludables. Ahora, existen más de 250 deportes, 1.4 millones de libros y más de 400 mil videos en plataformas digitales sobre ejercicio; entonces, ¿Qué opción elegir? Indra Yoga / Buddha Institute es un centro holístico de salud física enfocado en el Yoga, la meditación y la respiración.

Nuestro proyecto más reciente y vigente está enfocado en ayudar a concretar tus metas durante el año. Dando seguimiento cada mes a través de reuniones de videoconferencia para guiar y verificar tu progreso.

Nuestro producto estrella son las clases de yoga que impartimos de manera presencial y que transmitimos por internet para ganar la disponibilidad de aquellos fuera de la ciudad del Puerto de Veracruz. Con dos profesores certificados en yoga terapéutica, (Basada en el método Iyengar) nuestras clases están especializadas en tratar problemas de movilidad, fibromialgia y sobrepeso; llenas de dinamismo, relajantes, descontracturantes, curativas y versátiles. Comenzar con nosotros es sencillo, efectivo y reconfortante. Prioriza tu salud física y enamorate de tu nuevo ser.

WP: 55-4294-5467 / 229-433-9055

@indrayoga_ver